Colecho Seguro: lo que toda mamá primeriza debe saber
Oct 15, 2025
Cuando llega la noche y tienes a tu bebé en brazos, una de las preguntas más comunes es: ¿lo duermo conmigo o en su cuna?.
El colecho (dormir con tu bebé en la misma cama) ha generado debates eternos entre mamás, pediatras y abuelitas. Unos dicen que es lo mejor para el apego, otros que es peligroso, y seguro más de una amiga ya te dio su opinión.
La realidad es que el colecho puede ser seguro si se hace correctamente. Y si decides que no es para ti, también está perfecto: tu bebé puede dormir feliz y tranquilo en su cuna junto a tu cama.
Como enfermera neonatal, he acompañado a muchas familias en esta decisión. Hoy quiero darte una guía clara, basada en evidencia y con un toque de ternura, para que elijas lo que mejor funcione en tu hogar.
Los pros del colecho:
Dormir con tu bebé en la misma cama, cuando se hace de forma segura, puede traer beneficios:
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Favorece la lactancia nocturna: tienes al bebé cerca y las tomas son más fáciles.
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Te permite descansar un poco más: no necesitas levantarte tantas veces.
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Refuerza el vínculo mamá-bebé: la cercanía fortalece el apego y la sensación de seguridad.
Los contras del colecho:
También hay puntos a considerar antes de decidir:
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Riesgo de asfixia o accidentes si no se siguen medidas seguras.
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Dificultad para que el bebé duerma en su espacio más adelante, si decides cambiar la rutina (pero nada imposible de lograr).
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Opiniones externas: prepárate, porque todo el mundo querrá opinar sobre lo que haces en tu cama.
Reglas para un colecho seguro:
La Academia Americana de Pediatría y expertos en sueño infantil han establecido recomendaciones claras para reducir riesgos:
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El colchón debe ser firme, sin almohadas grandes, cojines ni peluches.
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Ninguno de los cuidadores debe fumar, beber alcohol ni tomar medicamentos que generen sueño profundo.
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El bebé siempre debe dormir boca arriba.
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Usa un saco de dormir en lugar de cobijas sueltas para mantenerlo abrigado.
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La cama debe estar libre de huecos donde el bebé pueda quedar atrapado.
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Nunca hagas colecho en sillones o sofás: son muy peligrosos.
¿Y si no quiero hacer colecho?
También es una opción maravillosa. La Cuna también puede ser un espacio seguro y dar descanso amoroso a tu bebé sin romper el vínculo.
Consejito de Enfermera: Puedes practicar el llamado colecho seguro de “superficie compartida”, donde tu bebé duerme en su cuna o moisés justo al lado de tu cama.
De esta manera:
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Sigues teniendo la comodidad de tenerlo cerquita.
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Reduces el riesgo de accidentes.
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Facilitas la lactancia nocturna sin tener al bebé dentro de tu cama.
Lo importante no es seguir "la tendencia de las redes sociales", sino elegir lo que te dé tranquilidad a ti y seguridad a tu bebé basado en información actual y con evidencia cientifica .
Preguntas frecuentes sobre el colecho
¿El colecho es lo mejor para todos los bebés?
Como enfermera neonatal, te digo que: No. Es una elección personal y cada familia debe decidir qué le funciona mejor.
¿Puedo empezar con colecho y después pasar a la cuna?
Desde mi experiencia asesorando a mamás: Sí, aunque puede requerir paciencia. Los bebés se adaptan a nuevas rutinas poco a poco, incluso a veces mamá quiere continuar el colecho y tu pequeño es el pide libertad y quiere irse a su propio espacio...
¿Qué pasa si a mí me da miedo dormir con mi bebé?
Mi consejo de enfermera es que: entonces el colecho no es para ti, y está perfecto. Opta por la cuna junto a tu cama, que también es segura y recomendada.
El colecho no es una receta única. Es una elección que depende de tus necesidades, tu comodidad y la seguridad de tu bebé. Lo importante es que tu decisión esté informada y que te dé paz.
Te envío un abrazo en palabras:
"Un bebé seguro y una mamá tranquila son la mejor combinación para noches de descanso."
...No te olvides:
Si este artículo te ayudó, te invito a inscribirte en mi curso de cuidados básicos, donde profundizamos en cuidados seguros, lactancia y más.
También puedes agendar una asesoría personalizada para que juntas elijamos el espacio de descanso ideal para tu familia.
¡Nos leemos la siguiente semana!
Con cariño Giselle,
La enfermera de tu bebé 💜
