Los primeros días con tu bebé: Lo que nadie te dice y cómo afrontarlo

Bienvenida a la aventura de ser mamá. Si leyendo esto con tu bebé en brazos (o en el pecho, o en la cuna, o llorando sin razón aparente), quiero que sepas algo importante: lo estás haciendo bien.

Los primeros días son un torbellino de emociones. De un momento a otro pasas de estar embarazada a tener un pequeño ser humano completamente dependiente de ti. Y aunque te dijeron que sería hermoso, probablemente también te sientes cansada, confundida y con un millón de dudas:

—¡Mi bebé hace ruiditos raros al dormir! —¿Es normal que esté todo el tiempo pegado a mi pecho? —¿Por qué su piel cambia de color? — ¿Cuándo voy a volver a dormir más de dos horas seguidas? (Este es mi favorito, y la respuesta es: en algún momento, lo prometo).

Soy enfermera neonatal y acompañó a muchas mamás en este proceso. Y sí, todas tienen las mismas dudas y miedos. Por eso, aquí está lo que realmente necesitas saber para que estos días sean más llevaderos y puedas disfrutarlos con menos estrés y más amor.

🎡 1. Bienvenida a la montaña rusa de los primeros días...

Tu cuerpo acaba de hacer algo extraordinario, pero también está en un proceso de recuperación. No te sorprendas si un día te sientes invencible y al siguiente estás llorando porque el pan tostado se quemó (verdadera historia de muchas mamás). Las hormonas posparto pueden hacerte sentir emocionalmente vulnerable.

Consejo de enfermera: No intentes hacerlo todo solo. Acepta ayuda, descansa cuando puedas y recuerda que está bien no sentirte "perfecta". Eres una mamá real, no un tutorial de Instagram.

👶🏻 2. Cosas raras pero normales en tu recién nacido...

Tu bebé es perfecto, pero también puede hacer cosas que te parecerán extrañas. Aquí algunas:

•  Cambia de color : Puede estar rojizo al nacer, luego más amarillito (ojo con la ictericia) y, a veces, hasta mármolado si tiene frío.
•  Hace ruidos raros al respirar : Como un mini cerdito dormido. Su naricita es pequeña y se congestiona fácilmente.
•  Tiene reflejos inesperados : De pronto estira los brazos como si cayera de un avión (¡es el reflejo de Moro!).
•  Sus evacuaciones cambian de color : Negro (meconio) → verde → mostaza. Si es roja o blanca, habla con el pediatra.

¿Cuándo te preocupas?  Si notas que su respiración es muy rápida, su piel se ve azulada o está muy flácida, consulte con un médico de inmediato.

💤 3. El sueño del bebé: No es como lo imaginabas

Los recién nacidos duermen entre 16 y 20 horas al día, pero en períodos cortos (porque necesitan comer con frecuencia). Así que sí, dormirás menos por un tiempo.

Consejo de enfermera: 

•  Duerme cuando tu bebé duerma (sé que suena imposible, pero inténtalo).
•  No lo compara con otros bebés, cada uno tiene su ritmo.
•  Si duerme demasiado y no se despierta ni para comer, consulte con el pediatra.

🍼 4. ¿Estás comiendo lo suficiente?

La gran pregunta de toda mamá. Algunas señales de que tu bebé está alimentándose bien:

•  Moja al menos 6-8 pañales al día.
•  Tiene un buen tono de piel y está activo cuando está despierto.
•  Succiona con fuerza y ​​se despega satisfecho.

Mito: "Si llora es porque no se llena". Falso. Los bebés lloran por muchas razones: sueño, calor, frío, necesidad de contacto. La leche materna es suficiente en la gran mayoría de los casos. Si tienes dudas, busca apoyo profesional.

🤱🏻 5. No tienes que hacerlo sola: La importancia de pedir ayuda

Este no es el momento de ser una "mamá todoterreno". Apoyarte en tu pareja, familia o una asesora de lactancia es clave.

Consejo de enfermera: 

•  Pide ayuda para las tareas de la casa.
•  No sientas culpa por tomarte un momento para ti.
•  Busca grupos de apoyo si te sientes abrumada.

Los primeros días con tu bebé pueden ser intensos, pero también están llenos de momentos mágicos. Confía en ti, escucha a tu instinto y no dudes en pedir ayuda si la necesitas.

Te envío un abrazo en palabras:
“Eres la mejor mamá para tu bebé, aunque a veces dudes de ti misma”. 

No te olvides…
📌 Si necesitas más orientación, te invitamos a mi curso sobre cuidados del bebé.
📌 Si quieres acompañamiento personalizado, agenda una asesoría conmigo. 

¡Nos leemos la siguiente semana!

Con cariño Giselle,

La enfermera de tu bebé 💜